Idő
Előkészítés: 10 perc, Sütés: 20-25 perc
Hozzávalók
- 1 bögre mandulaliszt
- 1 bögre zabpehelyliszt
- 1/2 bögre édesítőszer (pl. eritritol, stevia)
- 1/4 bögre olívaolaj
- 1/4 bögre almaszósz
- 2 tojás
- 1 teáskanál sütőpor
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- Pici só
- Kívánt töltelék vagy díszítés (pl. cukormentes lekvár, friss gyümölcsök, cukormentes csokoládé)
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 180 Celsius fokra, és készíts elő egy sütőformát.
- Egy tálban keverd össze a mandulalisztet, zabpehelylisztet, édesítőszert, sütőport és sót.
- Egy másik tálban verd fel a tojásokat, majd adj hozzá olívaolajat, almaszószt és vanília kivonatot. Keverd jól össze.
- Öntsd a nedves összetevőket a szárazhoz, és keverd össze alaposan, amíg egy egynemű tésztát kapsz.
- Öntsd a tésztát a sütőformába, és simítsd el a tetejét.
- Süsd a süteményt előmelegített sütőben 20-25 percig, vagy amíg aranybarnára és átsültre nem sül.
- Vedd ki a süteményt a sütőből, és hagyd kihűlni.
- Díszítsd a süteményt kívánt töltelékkel vagy díszítéssel, például cukormentes lekvárral, friss gyümölcsökkel vagy cukormentes csokoládéval.
- Vágd szeletekre, és tálald.
- Jó étvágyat!
Leírás
A diétás süti egy könnyű és egészséges alternatíva a hagyományos sütikhez képest. Ez a sütemény speciális összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a kalóriatartalmát és csökkenteni a cukor mennyiségét, így ideális választás lehet azoknak, akik figyelnek az étrendjükre. A diétás süti lehetőséget nyújt arra, hogy élvezd az édességet anélkül, hogy túl sok kalóriát vagy cukrot fogyasztanál. Ráadásul könnyen elkészíthető, így otthon is könnyedén elkészítheted ezt a finom és egészséges süteményt.
